| 皆さんこんにちは!『ゆうこ通信♪』のお時間でございます。
と、ここでいきなりですが、私事のお話しをさせていただきます!(笑) 10月は我が家では大イベントが盛りだくさんの月なのです! まず、我が家は4姉妹(私は4女です)なのですが、3女はオーストラリアに永住していまして、1年半ぶりに帰省しています。今は実家に滞在していますが、たまに我が家にも泊まりにくるので、娘は毎日ワクワクしています。 そして、10月は長女と私の娘、父の3人が誕生日なのであります。 そう、まさに今日10月19日(土)は、私の娘の誕生日です(#^.^#) 4歳になりました!本当にあっという間です。 産後3カ月から梨ゼミで働くようになり、もうすぐ梨ゼミに通ってもおかしくない年齢になってきていることにびっくりです!
そんなイベント盛りだくさんの中、情けないことに、私は体調を崩してしまいまして、高熱にうなされる夜が続きました。 1年前から計画していた夢の国も私だけキャンセルで、姉2人にお願いして行ってもらいました…( ;∀;) 日々の家事は一切手をつけられず、娘の保育園の遠足のお弁当も作れず…。旦那さんが一生懸命朝から作って、送り出してくれたことに感謝です。 ようやく体調も回復してきたので、今夜は娘と一緒に誕生日ケーキを食べられるといいなと思っています。
しかし、私だけではないんですよね、体調を崩しているのは。 今週は塾生からの体調不良のお休み連絡が多く、私の周りの友人も体調不良者が続出しています。 季節の変わり目になると風邪や頭痛、ストレスからくる胃痛など、体調を崩しやすくなってしまいます。
季節の変わり目は朝・晩と日中との寒暖差が激しく、体はその気温の変化に対応しようと自律神経の働きによって体温調節をしています。 しかし、体温調節をするとエネルギーを消耗するので、季節の変わり目のように寒暖差が激しいこの時期は、自律神経のバランスが乱れて、疲労が溜まりやすく、体調を崩しやすくなるのです。 要は、自律神経のバランスが大切なんですね。
そうはいっても塾生のみなさんは、学校に部活、そして定期試験もありました。そしてここからは漢検もあります。 大変な時期に、いかに自分の体調をコントロールをしていくかか大切ですね! 重要なのは、身体を冷やさないこと、早寝早起きをすること、旬のものを食べること、無理をしないことだそうです! これらを日々積み重ね、しっかりと健康貯金をしていきましょう!
それでは、そろそろ行ってみましょう!今週の梨ゼミほうこくぅ〜ヽ(´▽`)/〜 10月20日(日)は中学3年塾生対象の、26日(土)は中学3年生以外の塾生対象の漢字検定を実施します。 これに伴い、26日(土)は小中学生の全授業が休講となりますので、ご注意くださいませ。 また、10月22日(火)は祝日(即位の礼)のため休校です。全ての授業(自習・補習を含む)、及び業務はお休みとなります。 更に10月25日(金)は「中学生月曜日課」です。中1全クラス、及び中2Aクラスの授業はありませんのでご注意下さい。小学生は通常通り金曜日の日課です。 そして、10月27日(日)〜28日(月)は中3塾生と保護者様との三者面談です。28日(月)は全授業が休講となりますので、ご注意くださいませ。 10月は梨ゼミも行事が盛りだくさんですね。 みなさまも無理はなさらずにご自愛なさってくださいね。
それでは今回の『ゆうこ通信♪』はこの辺で〜 また次回お会いしましょう(^^)/〜〜〜 |